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Quante volte ci è capitato di dire o di sentir dire "ce l'ho qui sulla punta della lingua, ma in questo momento non riesco a ricordare"; la società contemporanea e la vita di tutti i giorni, trasforma le persone in studenti di vita, continuamente stimolati alla conoscenza e al perfezionamento delle proprie competenze, purtroppo il tempo a disposizione è sempre di meno. In questa guida verranno dati consigli per memorizzare velocemente un testo.
La categoria a cui è rivolto principalmente questo metodo è senz'altro quella degli studenti, per i quali il metodo di studio è la cosa più importante. Il nemico numero uno per l'apprendimento è la mancanza di concentrazione, l'antidoto alla disattenzione è il rilassamento, poiché la concentrazione presuppone una totale disponibilità. Tecniche di rilassamento si possono trovare negli esercizi yoga, di respirazione, di meditazione, di training autogeno, questo solo per citarne alcune. Uno dei principi fondamentale è che la teoria deve diventare pratica per fissare l'informazione nel cervello: dobbiamo allenarci all'uso dei cinque sensi durante la lettura e lo studio.
La vista, l'udito, il tatto, l'olfatto, il gusto: abituiamoci a visualizzare l'immagine della parola che abbiamo letto; dare un suono alla parola; toccare l'oggetto immaginato mentalmente e sentirne le sensazioni tattile; provare a sentirne anche gli odori e il gusto. Ci sono poi parole astratte: identificare un immagine che rappresenta senza confusione la parola in oggetto, questa immagine è personalissima, è una parola chiave, come quelle che immettiamo nel web per la ricerca, esempio: la parola da memorizzare è "crisi economica" puoi visualizzare un portafogli vuoto, negozio con scaffale vuoto, e così via. Quando leggi visualizza, con tutti i cinque sensi, ciò che leggi!
Altro elemento fondamentale è l'associazione, l'emotività applicata ad una parola o ad una visualizzazione, aiuta a ricordare meglio. Da non dimenticare la tecnica fotografica: la nostra mente è in grado di comportarsi come una macchina fotografica e di immortalare immagini, tavole, disegni e fotografie in maniera completa e soddisfacente.
Inoltre ripassa ogni 15/20 minuti i concetti salienti per cinque minuti. La sera prima di addormentarti ripassa i punti chiave o ciò che vuoi ricordare. È utile anche registrare il capitolo studiato, mettere le cuffie ed ascoltarlo più volte anche durante il sonno..
Vivalascuola.it
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