Peso forma: come raggiungere e mantenere il peso ideale?

Formula di Lorenz

Questa formula per il calcolo del peso ideale non tiene conto né
dell'età né della struttura scheletrica, ma è molto utilizzata.
Inoltre, mal si applica nei soggetti longilinei e brachitipici.

Peso ideale Uomini = altezza in cm - 100 - (altezza in cm - 150)/4

Peso ideale Donne = altezza in cm - 100 - (altezza in cm - 150)/2

Formula di Broca

Questa formula per il calcolo del peso ideale è la più semplice
ma tiene conto solo dell'altezza; i limiti maggiori risiedono nella non
corrispondenza del peso ideale per le
stature medio alte.

Peso ideale Maschi = altezza in cm - 100

Peso ideale Femmine = altezza in cm - 104

Formula di Wan der Vael

Questa formula considera solo l'altezza

Peso ideale Uomini = (altezza in cm - 150) x 0,75 + 50

Peso ideale Donne = (altezza in cm - 150) x 0,6 + 50

Formula di Berthean

Peso ideale = 0,8 x (altezza in cm - 100) + età/2

Formula di Perrault

Questa formula tiene conto dell'età e dell'altezza

Peso ideale = Altezza in cm - 100 + età/10 x 0,9

Keys

Peso ideale Uomini = (altezza in m)² x 22,1

Peso ideale Donne = (altezza in m)² x 20,6

Travia

Peso ideale = (1,012 x altezza in cm) - 107,5

Livi

Peso ideale = (2,37 x altezza in m)³

Buffon, Roher e Bardeen, successivamente confermata da Quételet e Martin

Peso ideale Uomini = (1,40 x altezza in dm³)/100

Peso ideale Donna = (135 x altezza in dm³)/100