Come potenziare il Cervello? Ecco 10 metodi

1 - Fai il pieno di acido folico
Assumere regolarmente acido folico (la vitamina B9), presente per esempio in carne di fegato, fagioli, spinaci e noto per la sua capacità di prevenire alcune malformazioni nei bambini, ringiovanisce il cervello fino a 7 anni. Lo ha scoperto uno studio realizzato dai ricercatori dell’università olandese di Wageningen (Olanda), secondo cui la memoria guadagna tra i 5 e i 7 anni, mentre la velocità di reazione ed elaborazione delle informazioni ringiovaniscono in media di 2 anni.